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东北铁锅炖加盟店和您分享美容食物

来源:http://www.iycoin.net/时间:2019-05-07点击数:载入中...

东北铁锅炖加盟店和您分享美容食物


东北铁锅炖加盟店和您分享美容食物神奇的变化


说到美容,胶原蛋白可谓是大名鼎鼎。

为了年轻貌美,谁都想多补一些胶原蛋白。

于是,便涌现出一道道美容圣品:美容猪蹄汤、桃胶炖银耳……

但是,这些美容食物的作用可能跟你想象的不太一样。

猪蹄

猪蹄算是老牌的「美容食品」了,但是,吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白!

胶原蛋?#36164;?#22823;分子物质,并不能直接被吸收,在肠道中会被分解成?#34987;?#37240;和一些多肽。也就是说,吃进去的胶原蛋白,并不会全都定向跑到皮肤中去。事实上,吃猪蹄,补得多的其实是脂肪啊,再加上高糖高油的红烧做法,热量简?#21271;?#28856;。

银耳

只有动物性食品里才有胶原蛋白,银耳是植物,完全不含胶原蛋白。

有人会问了,那银耳煮出来黏糊糊的,很有「胶质感」的东西是啥?

这种粘稠的物质,叫做银耳多糖,属于可溶性膳食纤维。



鱼胶

鱼胶其实就是鱼鳔,是鱼的辅助呼吸器官,也叫花胶、鱼肚。



鱼胶确实含有胶原蛋白,而且鱼鳔也经常是工业化提取胶原蛋白的原料。

但同样的道理,鱼胶中的胶原蛋白一旦被吃下去,经过消化吸收,也就并不?#27426;?#20250;变成皮肤?#31995;?#33014;原蛋白了。

吃鱼胶的效果,跟吃鸡蛋差?#27426;唷?/span>

桃胶

似乎只要是 「胶」?#30452;?#39135;物,都会被吹捧出各种美容功效。

但是,桃胶其实是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的,主要成分是可溶性膳食纤维,还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖,和胶原蛋白没有半毛钱关系。



想美容,办法就是营养均衡、规律作息!

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